Cellulit - kobiecy wróg. Jak z nim walczyć? Moje sposoby.

Cellulit to problem z którym boryka się wiele kobiet. Można go zaobserwować w formie nieestetycznych bruzd i nierówności na skórze. Na cellulit tak na prawdę nie ma wpływu wiek ani waga. Chociaż występuje częściej u kobiet w starszym wieku i po przybraniu na wadze. Często cierpią na niego również kobiety szczupłe, które przyjmują doustne metody antykoncepcji, chodzi tu głównie o hormon progesteron (który zatrzymuje wodę w organizmie). Cellulit występuje najczęściej na udach i pupie. Potrafi doprowadzić wiele kobiet do złego samopoczucia, szczególnie latem.. kiedy pokazujemy więcej ciała. Ale nie martwcie się! Jest kilka metod które pomagają zmniejszyć niechcianą "skórkę pomarańczową".

Źródło: superdomek.pl

Aby zmniejszyć widoczność cellulitu należy pamiętać o kilku rzeczach:

• zadbać o odpowiednią dietę. Pamiętajmy że często problem cellulitu zaczyna się od wewnątrz.. Należy ograniczyć spożywanie tłuszczów oraz cukrów. Wprowadzić do diety więcej warzyw, owoców i ryb. Należy pić więcej wody, która wypłukuje toksyny z organizmu.

• w walce z tym paskudztwem jest bardzo ważna aktywność fizyczna, która pomaga spalić tkankę tłuszczową i co za tym idzie zredukować cellulit. Polecam zestaw ćwiczeń Ewy Chodakowskiej SKALPEL. Który skupia się miedzy innymi na pupie i udach.

•  oprócz diety oraz ćwiczeń powinniśmy zadziałać również bezpośrednio na skórę. Podczas codziennej kąpieli, należy wykonać peeling tych partii ciała w których występuje skórka pomarańczowa. Polecam peeling kawowy który można wykonać samemu z fusów kawy. Fantastycznie wygładza oraz ujędrnia skórę. Dobrze działają również naprzemienne natryski zimną i ciepłą wodą. Następnie dobrze jest wykonać masaż specjalną rękawicą lub masażerem. Dobrą alternatywą w walce z cellulitem są bańki chińskie które wykonujemy co 3 dni 10 razy. A następnie przerwa. Swoją drogą rok temu regularnie wykonywałam masaż bańkami chińskimi, potwierdzam - był efekt! Zamierzam wrócić do nich i zacząć się masować od przyszłego tygodnia :)

• po osuszeniu skóry należy wmasować w skórę balsam antycellulitowy. Jeśli chodzi o wybór produktów, na rynku jest bardzo dużo firm które oferują linie kosmetyków antycellulitowych. Można poeksperymentować z kilkoma produktami i wówczas wybrać najlepszy dla siebie.

Przyznam, że stosując się do tych zasad zauważyłam u siebie dużą poprawę.

A jakie są Wasze sposoby na walkę z cellulitem? Walczycie z nim jakoś?

Jeżeli nie, to zachęcam Was do tego :) wiosna to idealny czas na takie zmiany.

Pozdrawiam serdecznie

I.