Trenuję z Ewą Chodakowską :)

Cześć dziewczyny!

Od początku lutego ćwiczę systematycznie z Ewką Chodakowską. Fakt, nie mogę narzekać na moją figurę. Jestem szczupła, nigdy nie miałam problemu z wagą.Więc po co ćwiczę? Dla siebie! Dla lepszego samopoczucia, dla zdrowia. Od zawsze lubiłam ćwiczyć, już jako mała dziewczynka ćwiczyłam z "Panią z tv" :) Staram się również w miarę zdrowo odżywiać.

Wykonuje ćwiczenia głównie na brzuch i pupę. W tym wypadku zdecydowałam się Na SKALPEL który moim zdaniem pięknie modeluje właśnie pupę i brzuch. Staram się wykonać minimum 3-4 treningi w tygodniu.

Uwielbiam te endorfiny - hormony szczęścia, które są uzależniające :) ćwiczenia dają mi powera na cały dzień :) :) :)

Pamiętajcie że aktywność fizyczna to nie tylko gubienie kilogramów. Zachęcam Was do rozpoczęcia takich treningów. Myślę że początek wiosny to idealny czas aby zrobić coś dla siebie :)

Wiem że dużo dziewczyn ćwiczy z Ewką :) Wy też? Podzielcie się spostrzeżeniami :) chętnie poczytam :)

I.

Wielkanoc

Kochani!

Z okazji zbliżających się świąt, życzę Wam zdrowych i radosnych świąt wielkiej nocy. Aby te święta były wyjątkowe! Spokojne oraz pełnie miłości!!!

Pragnę Wam również podziękować za to że jesteście za mną! Za to że odwiedzacie mojego bloga! To już ponad 1000 wyświetleń :) 18 obserwatorów :) dla niektórych może wydawać się to niewiele, ale dla mnie to ogromna radość! Że ktoś w ogóle czyta moje wypociny :) Serdecznie Wam dziękuje! Dajecie mi mnóstwo pozytywnej energii :)

P.S. Wkrótce zorganizuje pierwsze rozdanie :) 

I.

Małe zakupy :)

Witajcie Kochani :) 

W ostatnim czasie udało mi się nabyć kilka drobiazgów. Jako że jestem kosmetoholiczką, oczywiście znalazło się kilka nowości w moim kuferku :)

 

Zakupiłam kilka kosmetyków z oriflame, ostatnio bardzo polubiłam tą markę.  Zaczęłam teraz intensywnie testować :) i jak narazie na niczym się nie zawiodłam. Kupiłam dwa żele pod prysznic. Oczywiście mają w składzie SLS, ale pięknie pachną. Jestem uzależniona od balsamów do ciała więc, nie mam problemów z przesuszeniem skóry. Uwielbiam maseczki do twarzy, postanowiłam zakupić pędzel do ich aplikacji. Jest bardzo precyzyjnie wykonany. Zobaczymy jak się sprawdzi w praktyce. Wzbogaciłam się również o biały lakier do końcówek french. Ma mały zgrabny pędzelek, co ułatwia malowanie nawet cienkich linii. Zastanawiam się jak z trwałością. Ale zobaczymy.. Listerine stay white. Bardzo lubię i stosuje regularnie. Żel antycellulitowy Perfect. Mimo iż jestem szczupła, mam cellulit.. no ale jak wiecie to dzięki hormonom. 99% kobiet go ma :) szczerze mówiąc nie wierze w cuda, że niby żel ma mi pomóc.. to zwykła bujda. Ale bardzo lubię efekt ujędrnienia i chłodzenia, jakie dają tego typu wspomagacze walki z cellulitem.

Od jakiegoś czasu zakochałam się w serii Swedish SPA. Zakupiłam więc dwa nowe nabytki :)

Scrub drobnoziarnisty do twarzy oraz olejek do ciała i do masażu. 

Mój nowy sweterek, który kupiłam w KappAhl. 

Jak Wam się podoba?

 A tu przedstawiam Wam mojego pieska Dżasterka który mieszka u rodziców. Zdjęcia robione rok temu w maju :)

Pozdrawiam :)

I.

The Versatile Blogger Award

 

Zostałam nominowana przez alicjamagdalena oraz Jaga Janko

Bardzo dziękuje za wyróżnienie.

Zasady :)

1. Osoba nominowana pokazuje nagrodę u siebie na blogu.

2. Dziękuje nominującemu blogerowi na jego blogu.

3. Nominowany ujawnia 7 faktów o sobie :)

4. Należy nominować kolejnych 15 blogerów.

5. Informujemy nominowanych blogerów na ich blogach :)

7 faktów o mnie :)

1. Jestem bardzo punktualna.

2. Kocham zwierzęta w szczególności koty i psy.

3. Mój ulubiony serial to "Pierwsza miłość" :)

4. Kiedy śpię, zawsze mam przykryte wszystkie kończyny górne i dolne :) boję się że w nocy ktoś mnie złapie za nogę lub rękę :P

5. Ulubiony trunek to wino półsłodkie białe i różowe.

6. Moją pasją jest gotowanie :)

7. Uwielbiam kwiaty! W szczególności hiacynty, konwalie, bzy i storczyki :)

Nominowane blogi:

1. http://throwlie.blogspot.com/

2. http://million-fashion.blogspot.com/

3. http://kjakksiazka.blogspot.com/

4. http://klaudmen.blogspot.com/

5. http://pasjeazuceny.blogspot.com/

6. http://lost-in-diy.blogspot.com/

7. http://katshy.blogspot.com/

8. http://subiektywnieozyciu.blogspot.com/

9. http://podrozpokrainieherbaty.blogspot.com/

10. http://anullac.blogspot.com/

11. http://domiiibloggg.blogspot.com/

12. http://zmadrzej.blogspot.com/

13.  http://solidaryexpensivee.blogspot.com/

14. http://karolina-partofmylife.blogspot.com/

15. http://marisa-kirei88.blogspot.com/

Zapraszam do zabawy :)

Pozdrawiam

I.

Czekając na wiosnę :)

Dzisiaj pierwszy dzień wiosny.. A więc Wiosno gdzieś Ty się podziała?? Kilka dni temu byłam na spacerze, słoneczko świeciło a dzisiaj? Szaro, buro, sypie śnieg.. Idę poćwiczyć z Ewką :)

Pozdrawiam serdecznie :*

I.

Sobotni mecz :)

Witajcie kochani! 

Lubicie piłkę nożną? Ja czasami lubię obejrzeć dobry meczyk w tv :) w sobotę mój ukochany zrobił mi niespodziankę i zabrał na mecz w Poznaniu, Lech Poznań kontra GKS Bełchatów. Nigdy nie byłam na "prawdziwym" meczu. Zawsze byłam ciekawa tej atmosfery, wyglądu stadionu :) no i się doczekałam :) podobało mi się oprócz tego że strasznie zmarzłam.. Nasi chłopcy starali się ale niestety był remis 0:0.. mimo wszystko gorąco im kibicowałam :)

A Wy lubicie mecze?

Pozdrawiam serdecznie

I.

Mój makijaż na codzień :)

Mój makijaż dzienny ogranicza się do podkładu, pudru matującego, delikatnego różu do policzków, czarnej kredki do oczu oraz tuszu do rzęs :)

Jeżeli chodzi o podkład to od kilku lat w okresie jesienno-zimowym używam Revlon Colorstay przeznaczonego do cery mieszanej i tłustej. U mnie sprawdza się bardzo dobrze. Ładnie kryje, matuje i co najważniejsze bardzo trwały. Na wiosnę i lato przerzucam się na coś "lżejszego" :) jeżeli możecie coś polecić to chętnie posłucham. Zaznaczam że mam cerę tłustą.

Od producenta:

Podkład ColorStay Makeup with SoftFlex marki Revlon to kultowy już produkt doceniony i uwielbiany przez miliony kobiet na świecie. Podkład ColorStay jest wyjątkowo trwałym kosmetykiem, który utrzymuje się na twarzy nawet do 16 godzin. Fluid zapewnia perfekcyjne krycie, kamufluje nawet najbardziej problematyczne niedoskonałości cery nie tworząc niepożądanego "efektu maski". Nie brudzi przy tym ubrań, nie ściera się i nie zmienia swojego koloru nawet po intensywnym pudrowaniu. Dzięki opatentowanej technologii SoftFlex zapewnia komfort długotrwałego i naturalnie wyglądającego makijażu przez cały dzień i bez zbędnych poprawek.

Podkład ColorStay przeznaczony dla cery tłustej i mieszanej perfekcyjnie nadaje matowe wykończenie makijażu, utrzymuje cerę zmatowioną przez wiele godzin. Unikatowa formuła zawiera ekstrakty roślinne oraz proteiny jedwabiu, które uwalniając się w ciągu dnia dając poczucie lekkości i wyjątkowego komfortu. Podkład dodatkowo zawiera witaminę A i E, które wygładzają skórę oraz chronią ją przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych. Filtr SPF 6 chroni przed promieniowaniem UV, jakże istotnym w przypadku, gdy nasze kremy nie zawierają go. Podkład nie zatyka porów, jest beztłuszczowy. Cena około 35zł na allegro.

Do wykończenia makijażu wybrałam puder matujący, antybakteryjny z Rossmana Synergen. Dla mojej cery to strzał w dziesiątkę! Nie zatyka porów, ładnie matowi, nie tworzy tzw "efektu maski" no i cena jest przyjazna dla portfela około 7zł

Makijaż oka wykonuje żelową kredką z Avonu Super Shock, uważam że jest naprawdę super :) ma intensywny czarny kolor, łatwo rozprowadza się po powiece do tego jest bardzo trwała, cena to około 10zł

Czasami kiedy mam ochotę na "kocie oko" sięgam po eyeliner w pisaku, również z avonu. Nie jestem z niego za bardzo zadowolona. Szybko zasycha podczas aplikacji. Wiec nie za fajnie się go nakłada.. plus za trwałość. Nie ściera się nawet po całym dniu. Cena/około 20zł

Tusz do rzęs :) wiele przetestowałam i muszę przyznać że moje rzęski są bardzo wybredne.. ciężko im dogodzić.. Z natury są długie ale cieńkie.. większość tuszy je obciąża, wywija końcówki w każdą stronę.. Najbardziej przypadł mi do gustu zwykły pogrubiający tusz do rzęs z avonu Full. Ładnie je pogrubia i co najważniejsze nie wywija różne strony :) cena/około 20zł

W tej chwili używam różu do policzków również z avonu. Dostałam od koleżanki bo nie odpowiadał jej kolor. Jest spoko ale bez szału.. Z trwałością też różnie bywa.. kolor fajny, delikatny, Soft plum. Cena/16zł

Są i takie dni kiedy mam ochotę delikatnie rozświetlić moją powieke. Sięgam wtedy po cień w musie z Bell-a. Jest bardzo trwały, pięknie rozświetla powiekę, bardzo wydajny. Polecam. Mój ulubieniec już od kilku lat. Cena/16zł

 

 

 

Tęsknię za wakacjami :(

Pozdrawiam :*

I.

Biżu Biżu :)

Witajcie :)

  Przedstawiam Wam moje nabytki :) Wiosenna biżuteria :)

Kolczyki w kształcie serduszka H&M/15zł

 

Kołnierzyk miejscowy sklepik/ 30zł 

Wisiorek miejscowy sklepik/20zł

Zestaw bransoletek /prezent od przyjaciółki :)

A tutaj Przedstawiam Wam kota mojej przyjaciółki - Blacka :)

Pozdrawiam serdecznie

I.

Moje ulubione zapachy :)

Witajcie moje kochaniutkie :*

Dzisiaj przedstawiam Wam zapachy które uwielbiam, dodają mi pewności siebie i z nimi czuję się cudownie :)

1. Giorgio Armani, Emporio Armani Diamonds EDP 50ml/230zł

Kompozycja od Armaniego przeznaczona dla nowoczesnych kobiet XXI wieku, odważnych, seksownych, czarujących niczym brylant (stąd kształt opakowania). Zapach promuje piosenkarka Beyonce.
Nuty zapachowe:
nuta głowy: malina, lychee
nuta serca: róża, frezja, konwalia
nuta bazy: paczula, ambra, wetiwer, cedr. 

2. Oriflame, Paradise 50ml/130zł

Nadzwyczajnie urokliwy, eklektyczny zapach perfumowanej wody `Paradise`. Delikatna, piękna woń piwonii miesza się z akcentami jaśminu i pikantnymi nutami różowego pieprzu. Zapach ewoluuje podążając szlakiem akordów cedru i piżma.
Nuty zapachowe: piwonia, jaśmin, różowy pieprz, cedr, piżmo.

3. Oriflame, Enigma 50ml/99zł

Uwodzicielski wdzięk róży i rozkwitającego nocą jaśminu łączy się ze zmysłowością paczuli, nadając kompozycji intensywność i głębię.
Nuty zapachowe:
nuta głowy: kwiat brzoskwini, frezja, czarna róża
nuta serca: jaśmin, kwiat pomarańczy
nuta bazy: drzewo sandałowe, orchidea, ambra, paczula.

4. Versace, Bright crystal 50ml/270zł

Przepiękny, prosty flakon, lecz zakrętka przypomina duży kryształ. Zapach jest kwiatowy i lekki ze słodką nutą, idealny na każdą okazję. 

Zapach ten polubią zarówno panie, które wolą zdecydowane i mocne zapachy, jak i te, które lubią delikatne i świeże. Utrzymuje się przez cały dzień. To dobre rozwiązanie dla osób szukających perfum zarówno na dzień jak i na wieczór.
Nuty zapachowe: piwonia, kwiat lotosu, magnolia, jabłko, piżmo, ambra.

A jakie są Wasze ulubione zapachy?

Pozdrawiam serdecznie :)

I.

Nowości w moim kuferku :)

Witajcie moje piękne! :)

Ten weekend spędziłam na zajęciach w szkole. Nie zabrakło jednak czasu na małe zakupy kosmetyczne :)

1. Richards & Appleby, Pilomax, Aloes Wax (Nawilżająca i regenerująca maska do włosów przetłuszczających się) 480g/33,50zł

Aloes Wax to intensywnie nawilżająca i regenerująca maska przeznaczona do włosów przetłuszczających się u nasady i suchych na końcach, włosów wypadających oraz silnie odwodnionych (naturalnie kręcone włosy). Zalecana także do wrażliwej skóry głowy oraz skóry głowy z problemem łupieżu suchego.
Odbudowuje, regeneruje i nawilża włosy. Przywraca równowagę skóry głowy, łagodzi podrażnienia i świąd. Maska nie obciąża włosów i zmienia ich koloru.
Po umyciu głowy (najlepiej szamponem głęboko oczyszczającym z serii Henna Wax) należy wmasować maskę (ok. 1 łyżka na średniej długości włosy) we włosy i skórę głowy. Następnie założyć na głowę foliowy czepek i owinąć go ręcznikiem, ponieważ ciepło aktywizuje działanie maski. Po 15-30 min. należy włosy spłukać wodą, a potem suszyć i układać jak zwykle.
Maskę można stosować co 4 - 5 dni do czasu aż stan włosów będzie zadowalający lub stale raz w tygodniu.
Bez SLS< SLES, Parabenów.

Skład: Aqua (Water), Cetearyl Alcohol, Phenoxyethanol, DMDM Hydantoin, Cetrimonium Chloride, Parfum (Fragrance), Aloe Barbadensis (Aloe Vera) Leaf Juice, Lawsonia Inermis (Henna) Extract, CI 42090, CI 19140.

Jestem bardzo ciekawa działania :) wcześniej używałam

Natural Classic Wax Henna Treatment była tańsza, ale strasznie obciążała włosy i nie podobał mi się zapach :)

2. L`Oreal, Elseve, Omega+Ceramidy, Szampon odbudowujący 300ml/12zł

 Szampon zapobiegający łamaniu się włosów. Przeznaczony do włosów suchych, zniszczonych lub łamliwych. Odbudowuje i odżywia dogłębnie połysk, miękkość w dotyku. Zniszczone, uwrażliwione, przesuszone włosy są szorstkie w dotyku i bez połysku. Poddawane suszeniu i szczotkowaniu stają się łamliwe. Szampon odbudowujący ELSEVE zapobiegający łamaniu się włosów, wzbogacony o Omega-Ceramidy.
Stworzone na wzór podstawowego budulca włosa, Omega-Ceramidy to precyzyjnie działające aktywne składniki o podwójnej skuteczności:
- wewnątrz włosa: odbudowują miejsca w których włos jest zniszczony i wypełniają ubytki,
- na zewnątrz włosa: formuła otacza włókno i zamyka łuski włosa, zapewniając długotrwałą ochronę.
Włosy są odbudowane i długotrwale chronione od nasady aż po same końce, aż do 95 procent mniej złamanych włosów przy czesaniu, włosy są błyszczące i delikatne w dotyku.

Skład: Aqua, Sodium Laureth Sulfate, Dimethidone, Disodium Cocoamphodiacetate, Sodium Chloride, Cetyl Alcohol,Hydroxystearyl Cetyl Ether, Guar Hydroxypropyltrimonium Chloride, Cocamide Mipa, Sodium Methylparaben, Dmdm Hydantoin, Sodium Cocoate, Phenoxyethanol, Safflower Glucoside, Ppg-5-Ceteth-20, Ethylparaben, Limonene, Linalool, Benzyl Salicylate, Propylene Glycol, 2-Oleamido-1,3-Octadecanediol, Propylparaben, Isobutylparaben, Carbomer, Citronellol, Butylphenyl Methylpropional, Methylparaben, Buthylparaben, Methyl Cocoate, Hexyl Cinnamal, Parfum/Fragrance

3. Avon, Super Full Mascara Waterproof (Tusz wodoodporny) 7ml/16zł

Mój ulubiony tusz. Używam go już ponad 4 lata :) przez moją kosmetyczkę przewinęło się wiele tuszy, jednak żaden nie sprawował się tak wzorowo :) moje rzęsy są cieńkie ale długie. Wiele tuszy wywijało mi je w wiele stron.. ten tusz jest lekki, ładnie pogrubia rzęsy, po nałożeniu mam tzw. wachlarz :) nie kruszy się, posiada gumową szczoteczkę, która ładnie rozczesuje posklejane rzęski :)

4. Barwa, Siarkowa Moc, Antybakteryjny krem matujący 50ml/13zł

 Krem polecany jest do codziennej pielęgnacji cery z problemami trądzikowymi. Specjalnie dobrany zestaw składników aktywnych pozwala na skuteczną walkę z objawami trądziku i nadmiernym błyszczeniem się skóry. Krem błyskawicznie matuje skórę na wiele godzin nadając jej pudrowy wygląd. Zamyka rozszerzone pory, skutecznie zwalcza pryszcze i przeciwdziała ich ponownemu powstawaniu. Chroni przed szkodliwym działaniem promieni UV, pozostawia skórę aksamitnie gładką i świeżą.
Składniki aktywne: siarka, krzemian glinowo-magnezowy, tlenek cynku, multifruit extract, naturalne pochodne oliwy z oliwek, alantoina, masło shea

Skład: Aqua, Cetearyl Olivate, Sorbitan Olivate, Hydrogenated Olive Oil, Olea Europaea, Olive Oil Unsaponifiables, Magnesium Aluminum Silicate, Dicaprylyl Carbonate, Butyrospermum Parkii, Zinc Oxide, Polyacrylamide, C13-14 Isoparaffin, Laureth-7, Allantoin, Sulfur, PEG-30 Castor Oil Vaccinium Myrtillus, Saccharum Officinarum, Citrus Aurantium Dulcis, Citrus Medica Limonum, Acer Saccharinum, Phenoxyethanol, Methylparaben, Ethylparaben, Butylparaben, Propylparaben, Isobutylparaben, Imidazolidinyl Urea, Parfum, Citral, d-Limonene, Linalool

Kupiłam ponieważ skończył mi się właśnie   La Roche Posay, Effaclar Duo, poleciła mi go jedna z blogerek. Więc czas przetestować :) Mam zamiar stosować go na dzień pod makijaż. Skończyło mi się również serum Flavo C forte które stosowałam na noc. Postawiłam tym razem na krem który jest nowością na rynku. Jakiś czas temu dostałam od koleżanki ze szkoły próbkę i bardzo mi podpasował ten w wersji na noc :) ma piękny zapach i dobrze nawilża. Zobaczymy jak sprawdzi się na dłuższą mete :)

5.  Żel-krem na noc Anew Vitale 50ml/35zł

Anew Vitale czyli eksplozja energii dla twojej skóry. Avon przedstawia linię Anew Vitale, która powstała z myślą o kobietach w wieku po 25 roku życia, prowadzące aktywny i wymagający tryb życia i muszą sprostać wyzwaniom każdego dnia. Anew Vitale pozwala zrekompensować skórze brak snu i zmęczenie, sprawiając, że wygląda ona pięknie i zdrowo. Anew Vitale powstało w oparciu o ekskluzywny ProEnergy Complex - mieszankę witamin, antyoksydantów i peptydów, która wzmacnia strukturę skóry i chroni ją przed oznakami przedwczesnego starzenia. Drobne zmarszczki, poszarzały koloryt, oznaki zmęczenia, powiększone pory - znikają! Skóra wygląda jak po 8 godzinach kojącego snu. Łatwo wchłanialna formuła, nie zatyka porów.

 6. Synergen, Kompakt Puder antybakteryjny puder w kompakcie 7zł odcień three

Antybakteryjny puder w kompakcie. Został stworzony specjalnie z myślą o skórze trądzikowej. Nadaje cerze naturalny wygląd i sprawia, że się nie błyszczy. Specjalne składniki zapobiegają tworzeniu się wyprysków i nieczystości. 

Bardzo go lubię :) fajnie matuje, nie zatyka porów, nie tworzy tzn. efektu "maski". Małe zgrabne opakowanie, które mogę mieć zawsze przy sobie :) świetnie sprawdza się przy małych poprawkach mojej tłustej cery.

7. Lakier do paznokci Bell AIR FLOW LOTUS EFFECT 10g/6zł

Ma zaawansowana formułę która pozwala oddychać paznokciom pomimo lakieru. Lakier zawiera składniki które mają chronić go przed wodą i w ten sposób zachować dłuższe użytkowanie lakieru. Lakiery dają mocne krycie podobno już po pierwszej warstwie lakieru. Mój zakupiłam w biedronce za 6zł :) kolorów jest mnóstwo! Ja zakupiłam numer 31. Zamierzam jednak dokupić jeszcze kilka innych :)

8. Mydełko różane Alterra 100g/2zł

Mydło z olejami roślinnymi Alterra z pielęgnującą esencją z kwiatów róży produkowane jest z wartościowych, czystych olejów roślinnych. Łagodnie myje skórę i pomaga jednocześnie zachować odpowiednie jej nawilżenie.
Gwarantowane cechy produktu:
- 100% czyste oleje roślinne,
- nie zawiera syntetycznych substancji konserwujących ani składników pochodzenia zwierzęcego,
- dobra tolerancja przez skórę potwierdzona dermatologicznie.

Skład: Sodium Palmate, Sodium Cocoate, Aqua, Glycerin, Parfum, Rosa Gallica Flower Extract, Butylene Glycol, Prunus Amygdalus Dulcis Oil, Sodium Chloride, Tetrasodium Etidronate, Citronellol, Geraniol, CI 45100, CI 77891.

Słyszałam że jest warte uwagi :) bardzo lubiłam żel do mycia twarzy Alterry z dzikeij róży który niestety wycofali :( 

 Czy posiadacie, znacie któryś z kosmetyków? 

Na koniec pokaże Wam Smoka który mieszka sobie w mojej rodzinnej miejscowości Ślesin :)

Pozdrawiam serdecznie :)

 I.